有多少人在抵制不了诱惑时诋毁麦当劳，就有多少人在深夜加餐时才会理解麦当劳。

麦门的汉堡、炸鸡和可乐，被许多人视作热量炸弹。大家敬而远之的同时，又赶着对它投怀送抱。

最后，拒绝不了诱惑的人，只好把减肥不成功的责任，推卸给麦门。

然而，近日，据外媒报道，美国一名57岁的男子，在连吃100天麦当劳后，不但没变胖，体重竟然从108公斤减到了81.4公斤！

这位大叔叫Kevin Maginnis，今年2月份异想天开，他要挑战在三个月里，通过一日三餐只吃劳饭的方式，达到苦谁也不能苦自己的减肥目的。

但在Kevin吃劳饭的细则里，他规定每次只能吃掉套餐一半的食物，爱吃什么就点什么，也不得阻止他吃甜品。

除了食量减半，他也保证做到不吃烧烤零食和饮料，并把所有的快乐肥宅水统统换成白开水，每天吨吨吨地喝够2L水。

结果，在他持之以恒地吃了100天的麦当劳后，他出乎意料地瘦了54斤！

家人们，这让戒掉碳水只吃草的胖子怎么心平气和地走进健身房啊？

不运动还吃香喝辣的，最后居然瘦了。哪个挥汗如雨的减肥人士听了能不疯啊？

可Kevin不仅瘦了，连血压和胆固醇的指标也跟着直线下滑。

拿到体检报告的他，都忍不住高呼：“麦门永存！”

Kevin自己当小白鼠的实验也成功引起了妻子的注意。

当他吃了40天的麦当劳后，妻子果断加入了他的挑战中，截止第65天，她也神奇地减掉了16斤肉。

这倒让人想不通了，难道“管住嘴迈开腿”的减肥圣经不灵了？为什么光吃肉不锻炼也能瘦呢？

对此，佛罗里达州的营养师Lindsay Allen对蠢蠢欲动、想走捷径的肥宅做出了警告：“Kevin的另类减肥法，治标不治本，想变得更胖就跟着学吧！”

其实，Kevin能减肥成功，归根到底还是靠饿的。

专家称，如果限制热量摄取的时间久了，新陈代谢率减少的幅度最高可达30%。他每一餐只摄入正常饮食一半的热量，自然瘦得立竿见影。

一旦恢复人体正常所需的饮食分量，马上会迅速复胖。

营养师还强调，Kevin光吃麦当劳，缺少了一些维持身体健康必须摄取的关键营养素，这会导致减肥者对进食的渴望程度增强。

“大脑意识到身体没有获得足够的重要物质，就会分泌饥饿感的荷尔蒙，要求身体获取更多必要的营养素。”

所以，Kevin能瘦，完全是靠着无坚不摧的意志力瘦下去的。

别看他表面瘦得骄傲，瘦出光荣，背后一直在当忍者。

不是狠人，千万不要轻易尝试。

吃劳饭减肥，总归是旁门左道，但拒绝喝快乐肥宅水，却是行之有效的瘦身法宝。

美国一名27岁的男子Taylor Robertson，年纪轻轻就染上了懒鬼这个可怕的恶疾。

他每天吃了睡，睡醒喝酒，酒醒灌可乐，结果他变成了147公斤的大胖子，不修边幅时看起来就像中年大叔。

由于长期吃快餐和酗酒导致的过度肥胖，Taylor还患上了睡眠呼吸暂停症。

有好几次，女朋友发现他睡觉时中断了呼吸，要是没人叫醒，可能会意外死亡。

痛定思痛，Taylor终于下定决心减肥。

首先，他戒了酒，每天不再昏天暗地地沉溺在酒精里。

其次，他戒了可乐，以前一天要喝12罐可乐的他，改喝白开水了。

接着，他戒了快餐，尝试自己煮东西吃。

最后，他走进了健身房，每天雷打不动两个小时的锻炼时间，是他完成蜕变的关键。

九个月之后，Taylor的体型发生了翻天覆地的变化。

他总共减去了140斤，差不多甩掉了一半的肥肉，连从未有过的腹肌也出现了。

Taylor也用他减肥成功的经历，验证了一个颠扑不破的道理：减肥是男人最好的美容院。

变瘦的他重新拥有了健康，包括以前濒临分手的女朋友也回心转意。

但Taylor最大的体会还是，减肥省钱啊！

自从不喝可乐，自己做减脂餐后，每年居然能省下2500美元的饮料钱。

看来，胖除了让人丑，还会悄无声息地掏空钱包。

如今，Kevin吃百天劳饭，减五十斤的肉的挑战目标已经实现，他也正在调整减肥计划，不再坚持靠忍饥挨饿达到目的。

而Taylor参加了铁人三项，改掉了陋习，养成了健康的生活习惯。

他们都用亲身经历证明，减肥是痛苦的，并且没有捷径，想瘦就要付出汗水。

但与此同时，减肥也是他们比较容易获得成就感的事情。

或许在其他领域，自己会因为不够别人出色而产生挫败感，可健身减肥，努力的成果会以肉眼看得见的体型体态变化展现出来。

正如Taylor从废材变成猛男的切身体会：

“我意识到我可以控制它，我在努力成为最好的自己！”

图片来源 / 网络

撰文、编辑 / 火烧云

责任编辑 / 七七、蜜糖