（一）不要急于有所行动，冷静一个礼拜

发现

老公出轨

以后如何应对，这是一个大事。应该是理智思考，权衡各方利弊，立足当下展望未来以后而采取的行动。

然而东窗事发的那一刻，你肯定如五雷轰顶，身上的每一个细胞都被嫉妒和仇恨盘踞，还有什么理性思考可言。

因此，建议你最少等一个星期以后再来做决定。这一个星期让怒火平息是绝不可能，但最起码可以烧的平稳一定，给你的脑袋留下一点可以思考的空间。

记住，当下那一刻你做的任何举动，事后都会后悔！

（二）最好提前对出轨有心理准备

人非机器，不是按下暂停键就可以不发作的。为避免在关键时刻的情绪失控，建议你提前对出轨这件事情做好一定的思想准备和预案。

你惊呼“开什么玩笑？好好的，让我幻想老公出轨？我

老公绝对不会出轨

！”

很遗憾的，所有的女人在发现自己老公出轨之前，都认为出轨这件事情离自己很遥远，觉得自己的老公，要么是对自己死心塌地、非常忠诚；要么是工作太累、心如死灰、对女人没什么兴趣。但有句话你应该听过：出轨这件事情，你永远是最后知道的那一个。

提前做好被出轨预案，并不是让你对老公失去信任，而是让你理性看待人性，关于“人性”，下面会详细阐述；提前做好被出轨预案，也不是让你对婚姻唱衰，而是让你用更积极的心态去保护你的婚姻，流感都知道打疫苗呢，难道打疫苗是在诅咒自己生病吗；提前做好被出轨预案，更不是让你杞人忧天，每天活在失去的恐惧里，而是对可能出现的天灾人祸有了预设方案以后，方可以享受当下，无后顾之忧。这和做火灾演习，地震演习一个意思。知道了安全出口，不会让你睡不着觉只想逃跑，只会让你更加享受安眠。

如果你之前就对出轨的可能性有思想准备，并对这段婚姻如果出现问题，你采取什么态度有个大致的方向，那么面对老公出轨的时候，你会更加淡定，不至于惊慌失措。

（三）做出理性决定，别成一地狗血，处处被动

如果你真的要离婚，请严肃对待离婚这件事情，参见我之前的建议，把离婚当成一个项目来操作，不要东拉西扯，一哭二闹三上吊；更不要把离婚当要挟，最后自己骑虎难下。

事实上，大多数女人都不愿意离婚，很多女人都会经历这么一个过程，发现老公出轨；暴怒；哭闹，扭打，喊着要离婚；等到老公真的烦了，离家出走了，又开始懊恼，乞求，哪怕三人行也愿意。最后弄得一地狗血，处处被动。

因此，以下内容主要是针对不想离婚的人。

（四）从生物学角度认识欲望和爱情；从社会学角度认识责任和婚姻

为什么所有的政党都热衷于做思想工作，为什么企业都要搞企业文化，这说明思想认识对人的生活、情绪、行为，有着最基础，最根本的作用。

从思想上认清出轨的本来面目，才能从根源上拔出你内心深处的那枚钉，那根刺。否则靠隐忍，靠宽恕，靠委曲求全，要么把你憋出内伤，要么你隔三差五旧事重提，一辈子折磨自己，折磨对方。

认识到爱情的时效性；认识到人这一辈子确实不可能只爱一个人；认识到出轨并非违法人性，而是人性使然；认识到荷尔蒙分泌水平不同，有些男人天生就带着花心基因；认识到婚姻保护的不是爱情，而是法律关系；认识到两个人走到最后，是把情侣关系转换成亲人、盟友、伙伴。

认识到这些很残忍，认识到这些可能会让你对人性和生活感到失望，但绝对会让你觉得你的老公没有那么可恨。原来他也不过是个普通男人，如此而已。

（五）不要到处找人倾诉

一方面，别人的言论会对你的判断产生误导。这事情在你身上，是非常大的事情，你在考虑事情的时候会360度无死角的盘算，而对于其他人来说，并不是需要花72小时来思考的事情，而且他们也并不真正了解事情的真相，你在向别人叙述的时候本身也会选择性留白。这种情况下，他人的建议意义不大。

另一方面，越多人知道只会解除你老公的后顾之忧。本来他还忌惮着同事朋友，街坊邻居，现在你主动替他公开，这无异于把一段只能暗夜里牵手的地下情，推到了阳光下。