4月21日，苗苗在社交平台晒VLOG视频，正式官宣怀二胎。苗苗还提到：“虽然隔离期间我瘦了但宝宝长得很好，安心。”

视频中的苗苗自己开车去产检，虽然有些紧张，但是从苗苗的言语中就能够感受到她再度当妈的喜悦，以及对二胎宝宝到来的期待。

随后，郑恺在评论区留言：“想回家”，并配上一个哭泣的表情。苗苗则甜蜜回复：“希望疫情早点结束，等你回来！”小夫妻幸福感爆棚，狗粮满满。

2020年5月21日13:14，苗苗与郑恺在社交平台卡点晒照官宣结婚，2020年10月22日，郑恺在采访中，公布了妻子苗苗产女的喜讯。

苗苗和郑恺三年抱俩。三孩生育政策下，喜欢孩子多热闹的家庭也纷纷把二胎、三胎提上日程。

那么相比头胎，二胎和三胎应该如何备孕呢？

# 孕前检查

虽然已经生过宝宝，但是孕前检查还是不能少。生二胎和三胎的准妈妈们，平均年龄相对而言比较大，加上产后护理不当也会影响生育，所以二胎三胎的妈妈更要注意孕前检查。特别是一胎生育困难的，有不良妊娠史的，更要重视。

# 准妈妈的孕前检查

抽血检查：主要看检查性激素六项、血糖、血常规、肝功能、优生四项(风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫)等检查。

超声检查：了解卵巢(是否有萎缩、大小等)、子宫(大小、形态等)的情况。

白带常规：检查有没有阴道炎感染、有没有宫颈疾病等。

B超检查：随着年龄的增长，患有妇科疾病可能性增加，所以需要进行妇科B超检查。以检查是否患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、输卵管异常等。

内分泌系统：准备二胎的宝妈年龄普遍偏大，患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加，因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测，评估目前内分泌系统状况。

# 准爸爸的孕前检查

准爸爸的检查主要关注精子精液。精液的质量会根据生活习惯、年龄、环境、饮食习惯等因素发生变化。所以即使已经生育了一胎，准爸爸在孕前也要做精液的常规检查。比如检查数量、活性、液化时间等。

如果有遗传病，则需要做染色体检查。

# 生活习惯要注意

不管是准爸爸还是准妈妈都要尽量把身体调理到最佳状态。保持规律的作息，补充营养，保持心情愉悦。

尽可能保证充足的睡眠，保持规律的生活作息，尽量避免熬夜。多运动，保持心情的愉悦。

备孕也需要控制体重的，太轻或者太重对妊娠健康都不利，合理的体重能够减少怀孕时并发症的发生。饮食方面，增加优质蛋白摄入，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣、生冷刺激食物；减少碳酸饮料、含咖啡因饮食。

准妈妈在营养方面要多注意补充铁和叶酸。怀孕时准妈妈很容易发生缺铁性贫血。因为怀孕后需要的血液，以保证自己和宝宝的健康。所以在备孕的时候就可以适当的吃一些富含铁的食物，比如动物的血。

已有研究表明，叶酸对宝宝的健康发育有很大的影响，如果缺乏叶酸可能会导致宝宝神经管畸形。备孕和怀孕前三个月，需要在医生的建议下服用叶酸片。

# 需尽早

二胎和三胎也不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。如果第一孩是顺产的宝妈，恢复得会比较快，一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。如果第一孩是剖腹产的宝妈，则一般需要两三年的恢复时间。

一般来说，女性的最佳生育年龄为23～30岁之间，而男性则为30～35岁。

# 高龄产妇的风险

因为随着年龄增加，卵子的活性降低，会增加一些遗传疾病的发生几率。有研究表明，女性怀孕年龄越大，胎儿智力发育障碍的可能性就会增大，还可能有染色体缺失、神经系统发育异常等各种先天性疾病。

大龄女性怀孕所面临的风险比年轻女性大不少，有可能会遇到流产、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等问题。

# 高龄产夫的风险

高龄男性也会带来不少的生育风险。具体而言，与25-34岁男性相比，45岁以上男性导致孕妇患妊娠期糖尿病的风险增加28%，55岁以上男性导致孕妇患病风险增加34%。

此外，高龄父亲与流产与早产风险有关。有一项发表于《Human Reproduction Update》的研究发现父亲年龄超过40岁后，孕妇发生自然流产的风险显著增加·。并且这种风险随着年龄上升而增加。

高龄男性也会影响胎儿的健康发育。对美国自闭症患者的调查中发现，父亲年龄每增加10年，患自闭症的概率就翻倍。

孕美国际试管中心遇到不少一胎自然受孕，但到了二胎和三胎则迟迟不见动静。尝试自然妊娠，但超过半年仍为成功的，要及时咨询生殖专科医生，重新评估夫妻双方的生育力。

可以选择适合的辅助生殖技术助孕。这一手段也可以保证后代的健康，避免遗传病的出现，实现优生优育。

部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。

点击“阅读原文” 进入官网获取更多信息！