近日，一名男子因头疼而尝试自己在家进行针灸，却意外地扎破了心脏，让人不禁为他捏了一把冷汗。据了解，事发当天，男子因头痛难忍，在网上搜寻了一番自行针灸的方法。但是，在操作过程中，他不慎扎破了心脏，家人发现后赶紧将他送往医院，经过抢救，他的生命得以挽救，但仍造成严重后果，令人惋惜。

对此，南京市中医院针灸科陆瑾主任提醒，针灸是一种需要在专业医生指导下进行的治疗方法。盲目地自行针灸可能导致意外伤害，甚至危及生命。

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陆瑾介绍，针灸的治疗手段主要特点是以体表物理刺激为方法。“我们平常所说的针灸其实包括针刺和艾灸两部分。”广义的针灸不仅包括针刺和艾灸，如拔罐、刮痧、穴位贴敷、穴位埋线、穴位按压、推拿等也属于针灸的范畴。目前，“中医针灸”成功入选“人类非物质文化遗产代表作名录”。

针灸，作为一种非药物治疗手段，在中医整体观念指导下，以经络腧穴理论为基础，运用针具与艾叶等为施术材料，通过刺激人体穴位以调节人体阴阳平衡状态，达到防病、治病的目的。针灸治病的基础是经络，经络是人体气血运行的通道。

其实头痛是困扰不少人的毛病，“痛起来真要命”的感觉很多人都备受折磨。那么有哪些治疗头痛的小妙招吗？陆瑾指出，按照头痛部位的不同，头痛可分为以下3类：

1、阳明头痛

主要表现是前额痛，多因鼻炎、鼻窦炎、胃肠不适等引起。

按揉穴位推荐：

合谷穴：

用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴。

2、太阳头痛

表现为后脑勺痛，并向头顶放射，多因颈椎病、头部受风寒等引起。

按揉穴位推荐：

养老穴：

常按该穴对老年人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等都有用，因其所治之症，皆为老人治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴。

3、少阳头痛

表现为头两侧痛、头角痛，如常见的偏头痛。以中青年女性居多，常出现在月经来潮前一两天和月经期的前3天。

按揉穴位推荐：

中渚穴：

位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。

陆瑾介绍，针灸治疗疾病具有安全、有效的特点，可避免或减少药物毒副作用，治疗疾病的范围广泛。除了头痛，针灸在治疗中风及其后遗症、颈肩腰腿痛、强直性脊柱炎、类风关节炎、痛风病、面瘫、单纯性肥胖、胃食管反流病、更年期综合症和不孕症、带状疱疹后遗神经痛等方面形成了集诊断、治疗、康复等为一体的规范化诊疗体系，疗效突出。

据悉，南京市中医院针灸科就常规开展经络整脊、浮针疗法、毫火针、小针刀、腹针、舌针、微创穴位埋线、穴位贴敷、电热灸、中药熏蒸疗法、耳压等几十种中医特色疗法。

【专家提醒】

01针灸前

注意事项

1、饮食方面：

饮酒大醉、过度劳累、饥饿和饱胀不适宜针灸；

2、情绪方面：

过度紧张、畏惧针灸（刺）不适宜针灸，操作后容易引发晕针；

3、基础疾病：

有凝血功能障碍如血友病、血小板减少性紫癜患者以及皮肤感染、溃疡和肿瘤、水肿部位不宜针刺。

02针灸后

注意事项

1、针灸后保持皮肤清洁，不接触不洁物品，以避免施术部位的感染。

2、针灸后不建议立即洗澡、吹风（空调）或进行剧烈运动，建议等待3-6小时后进行。针灸后腠理未闭，防外邪入里。

3、针灸后穴位处出现的酸麻胀痛等感觉是治疗“得气”的表现，属于正常反应，一般可持续1-3天。部分患者也可能出现皮肤青紫、红肿或结节，一般1周左右会消失。

通讯员 夏凡

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 王菲