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对于很多女性朋友来说，非常注重自己的容颜，会买一些贵重的化妆品来保养自己的皮肤，其实随着年龄的增长，衰老是不可避免的，我们唯一能够做的就是延缓衰老，在日常生活中，有一些食物也可以起到延缓衰老的作用，小编今天给大家分享的这种水果就是灯笼果。

灯笼果又被人们称作是“贵族水果”，并不是因为它的价格很贵，其实灯笼果的价格是比较便宜的，有的地方会自己种植，之所以被称作是贵族水果，是因为灯笼果的功效有很多，对于女性朋友来说灯笼果可以起到美容养颜的作用，我们不妨来了解一下灯笼果的具体效果。

它被称为贵族水果，女性多吃它，养血又养颜

第1个好处：可以延缓衰老，灯笼果的维生素c的含量是非常高的，100克灯笼果中就含有43毫克的维生素c, 而且维生素c是一种高抗氧化性的物质，在进入身体之后，就可以清除身体中的自由基，从而可以起到延缓衰老的作用。

第2个好处，养血养颜。这主要是因为灯笼果中含有大量的维生素c和矿物质，这两种物质可以促进身体的吸收能力，能够促进血红蛋白的生成，从而可以起到养血的作用，坚持一段时间之后，你会发现你的面色也会红润有光泽。

第3个作用：灯笼果就出了，维生素c的含量比较高之外，维生素a的含量也非常的高，100克灯笼果中就含有维生素a40毫克，同时灯笼果中含有丰富的胡萝卜素，这两种物质可以起到养肝的作用，人们在吃了等会儿之后可以延缓肝脏衰老，而且还能够促进视紫红质的合成，起到养肝明目的作用。随着年龄的增长，有的人会出现人老珠黄的情况，其实人老珠黄主要是指眼睛无神，所以随着年龄的增长拥有一双漂亮的眼睛，也会显得非常的年轻。

这3点就是为什么灯笼果被称作贵族水果的原因，它可以起到养血养颜，缓解衰老的作用，其实除了这些作用之外，灯笼果还有一个很好的功效，那就是消炎杀菌，灯笼果中含有非常高的植物酸，它可以清理伤口，消灭细菌，同时它还可以治疗口腔溃疡或者是咽喉炎等口腔呼吸道疾病。 

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