食用猪血豆腐汤的营养价值及功效-猪血豆腐汤怎么做好吃又简单窍门
猪血豆腐汤味甘、苦,性温,富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、等营养成分.
有解毒清肠,补血美容的功效。豆腐性味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒.

1:止血补血: 猪血和豆腐中含有不少的矿物质元素,其中含有丰富的有机铁元素,并且易于被人体所消化吸收,可以为合成血红蛋白提供原料,增进血液的合成,另外,猪血、豆腐中含有不少具有促进凝血的维生素K,因此平常适当吃些猪血豆腐汤,具有一定补血止血的作用。

2; 增强抵抗力:猪血豆腐汤中不仅含有丰富的铁元素,当中还含有不少的营养成分,例如,蛋白质等成分,食用能够为合成人体抗体提供原料,进而增强体液免疫的强度,有利于提高自身的抵抗能力。

3; 增强记忆力:猪血中含有乙酰胆碱、不饱和脂肪酸等营养物质,而豆腐中含有蛋白质,食用之后能够作用于大脑,为大脑提供丰富的能量,具有一定增强记忆力的作用。

4; 清热祛燥:豆腐性凉,与平性的猪血一起烹饪食用,仍是存在不少的寒凉之气,能够一定程度上降低体内燥热之气,并且可以预防上火的情况,具有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。
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