1、关闭不必要的后台进程：长时间运行的应用程序可能会导致手机变慢，我们可以通过关闭后台进程来释放系统资源。在 Android 系统中，可以通过进入“设置”-“应用程序”-“正在运行”页面来查看并关闭不必要的后台进程。

2、卸载不必要的应用程序：过多的应用程序也会使手机运行缓慢，因此可以卸载一些不必要的应用程序。在 Android 系统中，可以通过进入“设置”-“应用程序”页面来卸载应用程序。

3、清理缓存和垃圾文件: 在手机上清理缓存和垃圾文件可以释放内存和存储空间，从而提高手机的运行速度。在 Android 系统中，可以通过进入“设置”-“存储”页面来清理缓存和垃圾文件

4、更新系统及应用程序：及时更新系统和应用程序也有助于提高手机的运行速度，因为更新通常包括性能改进和修复程序漏洞。

5、降低屏幕分辨率或关闭动画效果：降低屏幕分辨率或关闭动画效果可以减少对系统资源的需求，从而提高手机的运行速度。在 Android 系统中，可以通过进入“开发者选项”页面来降低屏幕分辨率或关闭动画效果。

以上是一些让手机运行更流畅的方法。需要注意的是，不同品牌和型号的手机可能有不同的设置界面和选项，因此可以根据实际情况进行调整。