无糖低脂，巨美味的夏日消暑甜品，Q弹爽滑，天热吃真舒服！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间。立夏后，天气是一天比一天热，一碗冰凉爽口又消暑的甜品，一定会得到大家的喜爱，超市的各种水果，冰激凌，冰饮，大受欢迎。

天热的时候，我喜欢自己做消暑甜品，因为孩子肠胃比较弱，所以我不太给孩子吃冰棒，冰激凌之类比较冷的冰饮，我会买一些水果，给孩子做各种他喜欢吃的甜品，自己做的，没有放任何添加剂，家人也吃得放心，我自己也挺享受做甜品的乐趣。

今天要跟大家分享的是夏日里老少皆宜的消暑甜品：芒果西米露，软糯Q弹爽滑的西米，芒果的天然果香，再加上浓浓的奶香，真的是太好吃啦！因为孩子喜欢，每年的夏天，几乎每天都要做，孩子每次都会吃上一大碗才罢休。

没有加一点糖，就已经很甜了，正在瘦身期的我，也忍不住会吃上一大碗，这次买的是红色的西米，搭配上黄色的芒果和白色的牛奶，颜值更高更有食欲了，现在把做法分享给大家，喜欢的朋友给家人做起来！

【芒果西米露】

所需食材：

芒果，西米，牛奶或者椰奶。

1.准备食材，西米我买的红色的西米比白色的西米颗粒小一点，做法是一样的。

2.芒果去皮切丁。

3.锅中放清水，水开后放西米，期间要不停地用勺子搅拌一下，以免粘锅底，西米大约煮10－15分钟，没有白芯的时候，就可以关火了，再盖上锅盖焖几分钟。

4.将西米捞出，在凉水中冲洗，洗去黏液，这样的西米吃起来Q弹爽滑劲道。

5.将西米倒入碗中，倒入牛奶，放上芒果，再放薄荷点缀一点，牛奶可以用冰牛奶，或者甜品做好以后放冰箱冷藏一下，口感会更好。

色彩鲜艳，看着就让人胃口大开，夏日里这道甜品真的可以说是续命甜品了，冰凉爽口又营养，在炎热的午后，来上一碗，让人心旷神怡，真的是太爽了！