关于自行车/Bicycle的一些经验以及常见问题Q&A-自行车bi k
摘要/Abstract
本帖内容:本帖将介绍关于本人关于自行车(公路车、山地车)的一些购买建议、骑车经验及教训、自行车配件改装升级的建议(是否需要改装、如何改装、DIY or 车店)、以及常见问题Q&A
为什么写本帖:一方面是希望可以给对骑行感兴趣的萌新们一些建议，解决疑惑、少走弯路，进而可以让更多的人参与、热爱上公路车运动;另一方面我也希望将自己在骑行中遇到的经验、教训、趣事记录下来作为自己的参考山地车
美利达挑战者350 Purchasing Data:2011
车身信息
挑战者系列也是被定为为中长途通勤骑行的车
原装规格
颜色 第闪平一灰速别 27速车架 铝合金HFS平焊车架车架尺寸 26*16/18前叉 Rockshox DART2-100 油压可锁减震前叉链条 CN-HG73齿盘曲柄 SHIMANO M430 44-32-22套装飞轮 SHIMANO HG50 11-32前后拨 SHIMANO M430变速控制杆 SHIMANO M430SHIMANO ALIVIO M430 27段变速套件手把 XM Alloy 铝合金手把竖管 XM Alloy辅助手把 XM Alloy座管 XM Alloy 铝合金前后夹器 SRAM AVID BB7碟刹前后花鼓 Attached外胎 MAXXIS LARSEN TT 26*1.90坐垫 WTB SPEED V轮组 Vuelta ZEROLITE 一体式外胎： MAXXIS TT 26X1.9外胎改装配件Date:2022
SHIMANO M430前拨SHIMANO M3100 FC-MT101-44-32-22T 牙盘SHIMANO HG93-9 链条方孔中轴车锁山地车硅胶把套 ESI 黑色 60g
公路车
美利达斯特拉94/MERIDA SCULTURA 94 52CM
Purchasing Data:2022.07.09
官网详细信息URL
官网详细信息URL车身信息
原装规格
车架 700C超轻铝合金Scultura lite ABR712A尺寸 700*44/47/50/52CM速别 18S/18速。车架尺寸 4XS车色 平丽-黑(颜色点缀)前叉 LAR894HL-B1461 1-1/8”/1.5” 铝合金前刹车 RC-462铝合金后刹车 RC-462铝合金前变速器 SHIMANO SORA/R3000后变速器 SHIMANO SORA/R3000变速控制杆-前 SHIMANO SORA/R3000变速控制杆-后 SHIMANO SORA/R3000齿盘 OUNCE-421CP-N 50/34 W/CG:BLK飞轮 CSM96.9 11-32T链条 KM-M99 W/CL566R手把 HB-CR21 AL SAND-BLK BAR:31.8花鼓 铝合金W/QR座管 SP-214 27.2D*300L AL BLK外胎 C-1390 700*23C BLK EPS防刺参考重量 10.3KG/50CM改装配件Date:2022
锁鞋 SHIMANO RC300 锁鞋 黑色 41锁踏 SPD-SL PEDALS PD-R550 黑色锁踏把带 SHIMANO PRO 舒适EVA软木把带 CLASSIC COMFORT
停车配件
停车架(教授单车)
骑行装备
头盔 SPECIALIZED闪电 ALIGN Ⅱ MIPS M码 白色 亚洲版
头盔是最重要的骑行护具，戴上头盔开始骑车，我从骑公路车开始每次出车都是一定佩戴头盔的。在南京爬老山的时候下坡撞上路边的柱子摔车也是多亏头盔保命。
骑行服
Moton 脉腾 RAINBOW 黑色短上衣 男款
捷酷 JAKROO 冬季抓绒长袖
对我而言骑行服意义一方面在于其为紧身衣，有效降低风阻，另一方面在于其背后的口袋方便装取手机、能量胶、水等。
春夏秋普通长袖，冬天抓绒长袖骑行裤
脉腾 Moton SKULL Moton 黑色男款背带短裤
骑行袜
Moton 脉腾 WEEKEND 黑灰针织袜
手套 Moton 脉腾 WEEKEND 黑色半指手套 S码
保护手掌加减震
码表 Magene/迈金 C406
心率带 Magene/迈金 H603
踏频计 Magene/迈金 S3+ 速度/踏频传感器
车灯
水壶
Rapha水壶 白色经典款 容量610ml
能量补给
康比特能量胶(大概每30km补充一支)
其他替代:士力架、脆脆鲨
清洁
赛领 CYLION N6碟刹清洁泡沫
leFeke 秝客75度酒精卫生湿巾保养
WD-40 自行车干性链条油
VAUN Muc-off 链条油 Wet蓝色 湿性
修车、调车工具
内六角扳手一套
扭力扳手公路车常见问题Q&A
Q:新手入门如何选车
**A:**新手入门建议首选线下门店多的品牌，例如捷安特Giant、美利达MERIDA、迪卡侬等，其次是崔克Trek、闪电Specialized等品牌，其线下门店也逐渐变变多。线下门店多的优势在于你可以很方便的去挑选第一款适合的车，包括涂装、车的尺码等。并且在骑行初期遇到公路车的一些小毛病时，都可以直接去线下门店快速解决问题，比如刹车异响、前拨变速变不上、后拨变速跳档、前拨蹭链等诸多容易出现的问题。新手对公路车原理、零件、变速系统了解都比较少，知识经验尚不足以解决以上问题，去线下门店交给技师解决，可有效避因技术问题长期困扰而消磨骑车热情。
Q:何时升级、升级什么、如何升级
A:
何时升级:
①觉得车架、轮组限制了自己的速度的(铝合金到碳纤维的升级)
②觉得变速系统限制了自己骑行体验的，包括变速系统不够流畅、齿比限制了自己平路冲刺或爬坡
③看上了好看车架\涂装的(就是喜欢)升级什么:
内胎、外胎、轮组、变速套件、车架等如何升级:
需要首先明确自己升级的需求(即需要升级什么、升级到什么水平、有明确的要求或预算)。可以网上订购也可以车店订购。组装的话喜欢自己动手折腾、并且有足够知识经验的可以自己升级改装的，需要省时省力省心的可以交给车店或者技师升级改装。Q:上不上锁鞋锁踏
A:
日常通勤——不上锁
运动锻炼、进阶竞速——上锁
锁鞋锁踏优势:维持正确的骑行姿势，提高踩踏效率，增加骑车安全性、避免脱踏。提高踩踏效率主要在于锁鞋不仅可以传导向下踩踏的力，还可以传导向上提的力；增加骑车安全性、避免脱踏主要在于颠簸路段和冲刺上坡发力时避免脱踏造成的失去平衡、摔车、脚踏击打腿部等危险。Q:如何避免零速摔
A:
零速摔难以避免，或多或少都会有个一两次，但是零速摔其实并不严重，所以也不必有太多的心理负担。上锁前要做好准备，先静态练习上锁解锁，培养肌肉记忆；对于解锁不熟练的人实际骑车时需要在准备停车时注意提前解锁，并且要将重心落在已解锁的脚上。Q:南京常见骑行路线
A: 本人已探索:
环陵
