众所周知，现如今人们的收入水平越来越高，所以才更追求健康，希望通过辅助的手段达到长寿的目的。

但是随着年龄增长，身体各器官功能和机制都逐渐走向了下坡路，尤其是男人过了四十五岁以后，免疫力下降很容易出现一些疾病，所以在这个阶段，男性必须得做好保养的措施。

与此同时，观察身体的表现，如果3处“很软”，2处“很小”，值得恭喜，身体还很强壮。

　一.男性3处“发软”，体质更好。

　　1、脚筋软

脚部被称之为人体的第二心脏，它的健康程度跟人的寿命有一定的联系，因为足底遍布很多穴位，并且也是身体各器官的反射区，连接着各个经络，所以无论为了养生还是治病，保养脚部都非常重要。

脚筋比较软的男性，说明身体的各项器官协调能力很强，这时不光走路更加强健有力，睡眠质量也很高，在这些好处的影响之下，还能提高身体的免疫力，最终达到长寿的目的。

2、血管软

血管是人体中非常重要的组成部分，它是运输血液和养分的通道，只有在血管柔软通畅时，各器官组织才能及时获得充足的养分，进而维持身体正常运转。

但调查发现，不少男性有熬夜，抽烟喝酒等不良的习惯，时间长了很可能出现血液粘稠血管硬化问题，甚至诱发心梗脑梗。

反之，如果血管比较柔软有弹性，其实也在告诉我们身体不容易被高血压，高血脂等疾病所困扰，由此一来，长寿君便会靠近。

　3、脖子软

脖子是连接头部和躯干的部位，它的存在不光支撑我们的大脑，同时还能为脑部输送影响以及传递时间信号。假如脖子有僵硬的问题，难免会阻碍血液的流动，使得脑部有供血不足的症状，在这种情况下，想要长寿无疑很困难。

可若是脖子很软，上下左右扭动时并没有任何障碍，就可以很好的避免脖子僵硬带来的各种健康隐患。

　二.2处“很小”，身体更健康。

　　1、肚子小

想必大家也观察到了，生活中一些中年男性往往有腹部赘肉多的表现，这一结果的发生多和暴饮暴食，经常饮酒有关系，由此，带给身体的影响不光是外在形象不那么良好，身体机能也会有所下降，尤其是肝部，很容易出现脂肪过多的问题，进而导致脂肪肝，甚至肝硬化等疾病。

而若是到了五十岁后，肚子很平坦，说明身体更为健康。

　2、脾气小

生活和工作的压力，确实会给男性带来不良的情绪，可如果遇到任何事情都胡乱发脾气，不光会导致肝气郁结，还会加速心跳，使得血流速度异常，进而增加患心脑血管疾病的风险。

总之，对于男人来讲，想要保持身体的健康和达到长寿目的，平日里首先得远离抽烟喝酒，熬夜等不良的习惯，只有这样，男性才可能有上文中提到的“3软2小”的表现，其中包括脚筋软，血管软，脖子软，肚子小和脾气小。

假如你一个都不占，必须提高警惕性，改掉坏毛病，并且定期体检，才能防患于未然。