饮料，太甜的不好，影响健康；

饮料，没味道的不好，不能补充电解质；

饮料，太多咖啡因的不好，有些人喝了后心跳加速口渴，我喝了星巴克没用还犯困，我喝自己冲的。

饮料，太粘稠不好，粘乎乎的口腔实在难过，受不了。

所以我的选择就不多了，对了我只推荐市场上随处可见的版本~~~

1、小清新版饮料-三得利沁柠水

这个水我一箱一买，放冰箱里头，必须冷藏起来。虽然常温的时候几乎没味道，但冰箱里存放之后，立马有淡淡的清爽甜味，喝过之后嘴里全然不腻。睡觉前喝过只要漱口水清一下就可，而其它高糖饮料是必须立即刷牙才行。

实在是居家旅行的必备小清新饮料。店里卖3块，3块5的都有，某东上便宜，经常脱销。刘强东你好，不用说谢谢了。

2、出门携带最佳选择-三得利乌龙茶

这个货可以选择低糖版或者无糖版，茶叶味道更浓更厚。

有个巨大的优点 ：如果夏天出行买含糖饮料，可能带来越喝越渴，或者是迅速喝光的副作用。选择乌龙茶无糖版本，入口有点发涩，有清口之效果；又因为发苦，不大可能大口猛喝，十分适用于外出办事补水。

如果喜欢茶味道的饮料，人又在家里，选择低糖版冰镇之后味道也是正好。

什么？还想再苦一点？忆苦才能思甜？试试这个

3、提神版-咖啡加糖

我穷。

家里买不起全自动咖啡机，买不起胶囊机，也不喜欢挂耳，喝不起星巴克，更不会喝不健康的三合一。

我选择这个货：

摩哥纳咖啡，选偏酸版本的，或者选偏苦版本的都可以，不是三合一，是冻干粉。

我喝下来比UCC的要好一些，店里有卖小瓶50多的大瓶90多的，随意。

这个品牌的瓶子是我见过密封性最好的，比雀巢或者UCC的都要好，用完还能完美保存茶叶。

怕苦？加下面的糖：

太古糖有几个版本，方块糖，逼格比较高；小纸袋装版本，实用方便；塑料袋一大袋，实惠版本。

我单位里放实惠版本，家里放方块糖。

再加点热牛奶，别告诉我没有一点拿铁的味道。

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