导语：现在忙忙碌碌的生活节奏导致人心浮躁，大家都忙于工作，而疏忽了自己的身体健康，尤其是以年轻人为代表的上班族，每天奔赴于“996”的工作制度，使得晚睡早起，身体极其的不健康，生活规律不协调，出现了各种各样的毛病，那些本应该在中老年才得的慢性疾病，在现在的大部分年轻人身上已经显现。

根据相关数据显示，每年奔赴在一线的年轻人们有74万人会因为过度疲劳而死亡，加班时间已经远远超过了合法工作时间。

这些努力拼搏的年轻人，为了梦想中的房子、车子，想要过上美好的生活而拼尽了全力奋斗着，长期处于过度疲劳的状态，再加上不定时出现的外派出差，导致现在很多人，生活中无法过上自己梦想中的生活，并且身体也出现了各种各样的问题。

1、心脏衰竭

长时间的高负荷工作会导致心脏功能衰竭，极易出现心脑血管疾病，也相当于在身体中埋下了一颗颗定时炸弹，像那些突如其来的心肌梗塞、脑出血、冠心病等疾病极易出现在这种长期高负荷工作的人身上。

2、患癌率增加

患癌症的几率大大增加。我们都知道癌细胞是一种恶性肿瘤细胞，它不停地繁殖并且无法停下来，这是因为人的某些不良生活习惯导致体内的原癌基因和抑癌基因发生突变，导致抑癌基因无法阻止原癌基因的转录，复制产生新的细胞，而这种情况将会导致癌症的出现，并且长期高负荷工作的人，身体的各个部分都极易出现癌变的情况，像常见的脑癌，血癌，胃癌等各种癌症都极易染指这些高负荷工作的人。

3、记忆力减退

这种情况多半发生在中老年人身上，人在年纪大了之后，随着身体机能的下降导致脑部不像从前那样充满新鲜的血液，大脑皮层的神经细胞也大量死亡，而现在这种情况却出现在了充满精力和活力的年轻人的身上。

这正是因为他们长时间处于高负荷的工作状态，经常熬夜以及饮食习惯的不规律，导致大脑长期处在疲劳状态中，不能够产生新的神经细胞而导致记忆力的衰退，并且也一定程度上影响了思维，也就是我们常说的使人变笨。

4、易出现男科疾病

很多人在长期保持同一个姿势，坐着工作，并且还长时间面对着电脑等的数字产品，导致腰部受损，从而反映到肾脏以及泌尿系统，致使很多年轻的男性出现了尿频尿急，等男科疾病的症状，并且还有，一部分人患上了了前列腺炎。

5、其他病症

除此以外，长期处于高负荷的工作状态，还会使人的头发脱落，变成地中海，还会让人精神不振，并且还严重的影响心情，使整个人的精神状态以及精神面貌都很低落，甚至有一些年轻人还患上了抑郁症等极其危险的心理疾病。

结语：所以说年轻人们不要去过多的追求名和利，走两步路就停下来检查检查自己的零件，毕竟健康是放在首位的，留得青山在，不怕没柴烧，最后，祝愿大家都健健康康，平平安安。