原标题：天然“胰岛素”，高血糖患者每天吃一点，血糖慢慢回到正常值

糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，在日常生活中的饮食习惯非常重要，只有吃得正确，血糖才能得到有效的控制

皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，经常食用对身体健康有益，还会有效的能够降低血糖。

祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜，对身体很好。

核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，并具有润肺、降低血脂、降低血糖、营养丰富的天然绿色营养食品。

含有脂肪酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸占88%~96%之间，饮用很有利于身心健康。

常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，延缓衰老，防癌抗癌。

可增强机体的免疫力，含有的黄酮类与维生素c很是丰富，酸甜适中，风味独特。

苦瓜片长期食用不仅仅是瘦身，还有助于降血糖调血脂，注意的是脾胃虚寒者不宜食用，有利尿活血、消炎退热、清心明目。含有的高能清脂素能够可以直接降低脂类在肠吸收，非常有效降三高症。

黑木耳能够疏通肠胃，润滑肠道，同时还具有着还不错的降低血糖，也是会非常具有着不错的降低血压效果。

食用特别的有利于身体健康，质地柔软呈胶质状，味道鲜美，可素可荤。

玉米须非常能够起到降低三高效果，还都会起到很好的效果，有相当不错的保健作用，三高病人喝了可以降血脂、血压、血糖。

喝下去甜丝丝的，又经济实惠，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。

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