62岁的李大爷，最近特别焦虑，因为他在吃饭的时候突然掉了一颗牙，就这样闷闷不乐了好几天。

昨天女儿回家看到父亲的样子，以为父亲发生了什么事情，仔细询问了一番之后，才知道父亲是因为掉牙而郁闷。

女儿特别不理解父亲的心情，觉得掉牙不是老年人的一种正常现象吗？为什么这么焦虑呢？

然而李大爷却告诉女儿，听同小区的郭大爷说，掉牙会导致寿命缩短，所以李大爷觉得自己开始掉牙，也就意味着自己离死亡更近了。

女儿听后觉得简直是无稽之谈，告诉父亲，不要相信这些谣言，谁老了之后不掉牙呢！虽然女儿这样说，但是李大爷仍旧没有一点开心的意思，这也让女儿特别焦虑，那么掉牙与寿命有关吗？

一颗牙可以用多少年？牙齿多少岁开始衰老？

一颗完全健康的牙齿可以使用一生，但是正常情况下牙齿会随着时间的推移而自然磨损，流失或出现其他问题，比如蛀牙、牙龈炎等疾病，因此一颗牙齿的寿命并不是固定的。

通常情况下，人类的牙齿在25岁左右进入衰老期，牙齿的可塑性和弹性开始减弱，牙釉质开始变薄，造成牙齿更容易受到损伤。此外，随着年龄的增长，口腔环境的变化，口腔细菌的活动增强等都会影响牙齿健康。

因此，除了定期刷牙、牙线、使用漱口水等基本的口腔卫生习惯之外，保持合理的饮食、避免咬硬物、减少吸烟、定期到牙医那里接受常规检查等措施都对牙齿健康具有积极意义。

寿命长短，牙齿先知？

牙齿的健康状况可以反映一个人的生活习惯和身体状况。因为口腔是身体的一个重要部位，许多疾病或体内营养缺失等情况都可以通过口腔检查来发现。

例如，长期吸烟和饮酒、饮食习惯不良、缺乏足够的维生素和矿物质、不良的口腔卫生等都会导致口腔疾病的发生，如蛀牙、牙龈炎、牙周病等。这些疾病如果不及时治疗，会进一步影响口腔健康，甚至影响全身健康。

因此，通过定期的口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯，可以及早发现和治疗口腔疾病，预防其对健康造成的影响。因此，可以说，牙齿的健康状况与人的寿命长短有一定关系。

丹麦曾经有过一项研究发现，通过对比573名70岁老人，进行长达21年的随访调查发现，前牙脱落的老人在5年的致残率比有20颗牙齿的老年人高2.81倍，牙齿少于10颗的老人在5年中的致残率要比20颗牙齿的老人高2.13倍。

虽然不能明确牙齿与寿命的因果关系，但是掉牙之后的确会影响咀嚼能力，也会影响肠胃的健康，进而就会影响营养的摄取，可能会对身体健康产生不利的影响。

过了60岁，牙齿剩多少颗正常？

正常成年人牙齿数量和结构会因个体差异而有所不同，正常情况下成年人有32颗牙齿，其中包括4颗智齿，当然随着年龄的增加，我们的牙齿数量和质量也会发生变化。

世卫组织对牙齿健康的标准是“8020”，这句话的意思是80岁的老人至少应该有20颗功能牙。

根据全国口腔健康流行学调查显示我国60岁以上的老人平均缺10颗牙，龋齿率高达98%，所以很多老人没有达到标准。

对于60岁以后的人来说，至少要生20颗牙齿才算达标，但是根据第4次全国口腔健康流行病学调查显示，65岁-74岁的老年人群中，存留的牙齿数量为22.5颗。

不过随着年龄的增加，有一些人对牙齿护理不当，可能会出现牙齿歪斜，咀嚼功能受损等问题，这个时候大家可以通过牙齿矫正或者种植牙等方式来恢复牙齿的功能，提高生活质量。

日常应该如何保护牙齿，防止牙齿脱落？

维持良好的口腔卫生习惯：早晚刷牙，每天使用牙线、漱口水清洁牙齿，不吃过份甜腻的食品，少喝浓咖啡、红酒等色素浓厚的食物，坚持定期到口腔医生处接受洗牙和检查，发现口腔问题及时治疗。

适度运动和坚持正常的膳食：避免久坐不动，增加膝盖的负压，同时多吃含钙、维生素D和维生素B的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。

避免咬硬物：咬硬物可能会损伤牙齿，避免暴力嚼硬物，如核桃、瓜子等。。

使用牙套：如果牙齿有深度龋齿或裂缝，可能会需要以牙套或修复方法保护牙齿。

规律定期检查：每年都要到口腔医生或牙医处定期做检查，及时发现口腔问题并给予治疗。

停止吸烟和饮酒：这是一种很不健康的生活方式，可能对口腔健康造成很大影响，会促进牙齿脱落。

通过以上方法，可以有效保护牙齿，预防牙齿脱落，保证口腔健康，让牙齿更加坚固。