《素食主义者的厨房》详细介绍
《素食主义者的厨房》(The Vegetarian Kitchen)是由美国素食主义者、著名的食品作家Deborah Madison所著的一本素食菜谱。该书共有700多道菜谱,适合素食者和非素食者,为人们提供了丰富多样的素食食谱,包括汤、沙拉、面食、蔬菜、豆类、谷物、水果等。
该书不仅仅是一个菜谱,更像是一本关于素食主义的介绍书。书中详细讲解了素食主义的概念、素食的好处、素食的营养等相关知识,还介绍了素食的烹饪技巧,如如何烤蔬菜、如何制作豆腐等。
此外,该书还有许多有趣的故事和生活经验,如作者从事素食主义的经历、作者与朋友分享的美食、作者与不同文化背景的人们分享素食的故事等等。这些故事和经验,使读者更容易理解素食主义的概念和精神,也更容易在烹饪素食的过程中找到乐趣和启发。
总之,《素食主义者的厨房》不仅仅是一本菜谱,更是一本关于素食主义文化的介绍书,它为读者提供了广泛的素食食谱和有趣的故事,为那些想要尝试素食的人们提供了很好的启发和指导。
以下是《素食主义者的厨房》(The Vegetarian Kitchen)的部分目录:
第一章:食品的能量和营养价值
食品分类
营养价值
原料采购
第二章:烹饪技巧
烹饪方法
烹饪设备
调味料
配餐
第三章:汤
基础汤
豆类汤
蔬菜汤
面汤
稀饭和粥
第四章:沙拉
基础沙拉
沙拉调料
水果沙拉
热沙拉
第五章:主菜
面食
蔬菜
豆类
谷物
配餐建议
第六章:面包、饼干和糕点
面包
饼干
蛋糕和甜点
配餐建议
第七章:饮料
基础饮料
果汁和饮品
咖啡和茶
配餐建议
第八章:节日和庆典
节日食谱
庆典食谱
附录:素食食品的替代品
注释
参考文献
索引
以上是《素食主义者的厨房》的大致目录,其中包含了汤、沙拉、主菜、面包、饮料等多个部分,每个部分都包含了多个不同种类的食谱。通过这本书,读者可以学到如何烹饪健康、美味的素食菜肴,了解素食主义的理念和文化,以及如何采购食材和使用烹饪技巧。