水果和燕麦都是可以促进人体肠胃蠕动以及增强饱腹感的食物，关键是这两种食物的热量都不会很高，将两者搭配起来一起使用，这样可以起到很好的减肥效果。那怎么用水果燕麦片的做法减肥效果才更好呢？下面就介绍几道水果燕麦片的做法。

水果燕麦奶。先把燕麦片事先用水煮开或者冲泡开备用，然后准备自己喜欢食用的水果，洗干净后切成丁放在盘子里备用，接着准备好无糖分的酸奶倒入盘子里，再放入之前冲泡好的燕麦片，搅拌均匀即可食用。

水果燕麦粥。准备一些胡萝卜，洗干净后切丁备用，接着用小奶锅放入燕麦片、胡萝卜丁，并且倒入适量的牛奶，用小火熬煮，等到煮开沸腾后就变成了燕麦粥的样子。然后关火，放至凉却，再加上自己喜欢吃的水果丁，搅拌均匀即可使用。

水果燕麦片的做法都比较简单，但要记住选择没有添加剂的燕麦片，可以即食的或者快煮的都可以，用水或者牛奶煮开，然后加上一些自己喜欢吃的水果即可。水果燕麦片可以给人很强的饱腹感，营养价值丰富，所以偶尔可以当做正餐食用，有不错的减肥效果。

以上这些水果燕麦片的做法减肥效果是比较好的，但不能经常当做正餐食用，否则导致身体营养不良，饮食上还是要保持营养均衡全面，同时加强运动锻炼，这样才能起到更好的减肥效果。